DishkinDishkin
Kembali
Smoothie Protein Cepat & Mudah
3 minmasa
Mudahkesukaran
1Hidangan
Penilaian
Maklumat pemakanan
280 kkalKalori
25 gProtein
25 gKarbohidrat
7 gLemak

Anggaran nilai oleh AI

Smoothie Protein Cepat & Mudah

Hidangan tradisional · Antarabangsa

Versi ringkas smoothie protein yang boleh disediakan dalam masa beberapa minit, sesuai untuk gaya hidup yang sibuk.

Bahan

Hidangan1
  • Serbuk protein berperisa pilihan1 skup
  • Susu badam atau air250 ml
  • Buah beri beku (campuran)1/2 cawan
  • Bayang (spinach) segar (pilihan)1 genggam

Langkah

  1. 1

    Masukkan semua bahan ke dalam pengisar.

  2. 2

    Kisar sehingga licin.

  3. 3

    Tuang ke dalam gelas atau botol shaker.

Nilai resipi ini

Pilih 1 hingga 5 bintang. Setiap resipi hanya boleh dinilai sekali.

Belum ada penilaian.

Kongsi resipi

Resipi serupa

Anda mungkin juga suka resipi Dishkin ini.

Matcha Latte Klasik Jepun
Hidangan tradisional

Matcha Latte Klasik Jepun

Minuman klasik yang menyegarkan, menggabungkan rasa pahit teh hijau matcha tulen dengan kemanisan susu.

5 min 150 kkal

Serbuk Teh Hijau Matcha Berkualiti Tinggi · Air Panas (bukan mendidih) · Susu (sejuk atau panas) · Pemanis (gula, madu, atau sirap maple)

Sup Cendawan Ekspres
70% asli

Sup Cendawan Ekspres

Versi sup cendawan yang pantas dibuat, sesuai untuk hari yang sibuk, menggunakan cendawan tin dan susu untuk kelazatan segera.

15 min 280 kkal

Cendawan tin (hiris) · Bawang putih (serbuk) · Stok cendawan segera · Susu penuh krim

Roti John Klasik
Hidangan tradisional

Roti John Klasik

Roti John klasik yang lazat, diisi dengan daging cincang berperisa, telur, dan sayuran, dibakar sehingga keemasan dan disajikan dengan sos kegemaran.

30 min 550 kkal

Roti Perancis (baguette) · Daging lembu cincang · Bawang besar (dicincang halus) · Telur

Nasi Kandar Klasik
Hidangan tradisional

Nasi Kandar Klasik

Nasi Kandar klasik yang kaya rasa, dihidangkan dengan pelbagai jenis lauk pauk pedas dan berempah, serta kuah kari yang pekat.

120 min 850 kkal

Beras · Ayam (dipotong) · Daging lembu (dipotong dadu) · Bawang merah