15 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
260 kcalKalorier
25 gProtein
3 gKarbohydrater
16 gFett
Omtrentlig KI-estimat
Raske Grillede Sardiner med Hvitløk og Urter
80% autentisk · Middelhavs
En lynrask variant av grillede sardiner, perfekt for en travel uke. Marineres kort med hvitløk og urter før grilling.
Ingredienser
Porsjoner4
- Ferske sardiner1 kg
- Olivenolje4 ss
- Hvitløk2 fedd
- Tørkede urter (oregano, timian)1 ts
- Saltetter smak
- Svart pepperetter smak
Trinn
- 1
Rens og tørk sardinene som beskrevet i klassisk oppskrift.
- 2
Finhakk hvitløk og bland med olivenolje, tørkede urter, salt og pepper.
- 3
Vend sardinene i marinaden.
- 4
Varm opp grillen.
- 5
Grill sardinene i ca. 3 minutter på hver side, til de er ferdige.
- 6
Server umiddelbart.
Vurder oppskriften
Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.
Ingen vurderinger ennå.
