DishkinDishkin
Tilbake
Raske grønne bønner med hvitløk og mandler
10 mintid
Enkelvanskelighet
4Porsjoner
—Vurdering
Næringsinnhold
160 kcalKalorier
4 gProtein
7 gKarbohydrater
13 gFett

Omtrentlig KI-estimat

Rask matTilbehør

Raske grønne bønner med hvitløk og mandler

85% autentisk · Moderne europeisk

En forenklet og smakfull variant der hvitløk gir en ekstra dybde til de klassiske mandlene.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Grønne bønner500 g
  • Hvitløksfedd2 stk
  • Mandler, grovhakkede40 g
  • Olivenolje2 ss
  • Saltetter smak
  • Sort pepperetter smak

Trinn

  1. 1

    Varm olivenolje i en panne og fres hakket hvitløk og mandler til de er gylne.

  2. 2

    Tilsett de grønne bønnene direkte i pannen og stek under omrøring til de er gjennomvarme.

  3. 3

    Smak til med salt og pepper før servering.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Rask Minestrone
70% autentisk
Rask matSupper

Rask Minestrone

En forenklet versjon av minestrone som bruker ferdigkokte bønner og raskere tilberedning, perfekt for en travel uke.

30 min 300 kcal

Olivenolje · Løk · Hvitløk · Hermetiske tomater

Rask Chili con Carne
70% autentisk
HovedrettRask mat

Rask Chili con Carne

En enklere og raskere versjon av chili con carne, perfekt for en travel hverdag. Bruker ferdigkokte bønner og enklere krydder.

30 min 450 kcal

Storfekjøttdeig · Kidneybønner (hermetiske) · Svarte bønner (hermetiske) · Løk