30 minczas
Średnitrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
26 gBiałko
35 gWęglowodany
18 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Gofry Proteinowe z Kakao i Orzechami
75% autentyczne · Fusion
Czekoladowa wariacja gofrów proteinowych z dodatkiem kakao i posiekanych orzechów dla głębszego smaku i tekstury.
Składniki
Porcje4
- Odżywka białkowa (czekoladowa)100 g
- Mąka owsiana120 g
- Kakao naturalne20 g
- Jajka2 szt.
- Mleko200 ml
- Olej kokosowy20 ml
- Proszek do pieczenia1 łyżeczka
- Sólszczypta
- Posiekane orzechy włoskie30 g
Kroki
- 1
Wymieszaj suche składniki: odżywkę białkową, mąkę owsianą, kakao, proszek do pieczenia i sól.
- 2
W osobnej misce roztrzep jajka z mlekiem i olejem kokosowym.
- 3
Dodaj mokre składniki do suchych, mieszając do uzyskania gładkiej masy. Na koniec wmieszaj posiekane orzechy.
- 4
Rozgrzej gofrownicę i lekko natłuść.
- 5
Piecz gofry przez około 4-6 minut, aż będą gotowe.
- 6
Podawaj ciepłe, opcjonalnie posypane cukrem pudrem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
