Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Chleb Proteinowy z Jogurtem
70% autentyczne · Fusion
Prosta i szybka wersja chleba proteinowego, która nie wymaga drożdży. Jogurt nadaje mu wilgotności, a dodatek nasion chrupkości.
Składniki
- mąka owsiana200g
- białko serwatkowe w proszku60g
- proszek do pieczenia1.5 łyżeczki
- sól0.5 łyżeczki
- jogurt naturalny grecki150g
- jajka2 sztuki
- olej kokosowy roztopiony50ml
- nasiona chia30g
- woda50ml
Kroki
- 1
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż formę keksową papierem do pieczenia.
- 2
W jednej misce wymieszaj suche składniki: mąkę owsianą, białko, proszek do pieczenia i sól.
- 3
W drugiej misce wymieszaj mokre składniki: jogurt, jajka, roztopiony olej kokosowy i wodę.
- 4
Dodaj mokre składniki do suchych i wymieszaj tylko do połączenia. Dodaj nasiona chia i delikatnie wmieszaj.
- 5
Przełóż ciasto do przygotowanej formy i wyrównaj wierzch.
- 6
Piecz przez 30-35 minut, aż patyczek wbity w środek będzie czysty.
- 7
Pozostaw chleb w formie na 10 minut, a następnie wyjmij i ostudź na kratce.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
