25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
220 kcalKalorie
4 gBiałko
18 gWęglowodany
14 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Krem z Marchewki i Imbiru
80% autentyczne · Polska
Uproszczona wersja klasycznego kremu, idealna na szybki i zdrowy posiłek.
Składniki
Porcje4
- Marchew1 kg
- Imbir w proszku1 łyżeczka
- Bulion warzywny1 litr
- Mleko kokosowe100 ml
- Oliwa z oliwek1 łyżka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
- Wodado rozcieńczenia
Kroki
- 1
Marchew obrać i pokroić w mniejsze kawałki.
- 2
W garnku zagotować bulion warzywny.
- 3
Dodać marchew i gotować do miękkości, około 15 minut.
- 4
Zmiksować zupę na gładki krem.
- 5
Dodać imbir w proszku, mleko kokosowe, sól i pieprz.
- 6
Wymieszać i podgrzać.
- 7
W razie potrzeby dodać wodę do uzyskania pożądanej konsystencji.
- 8
Skropić oliwą z oliwek przed podaniem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
