15 mintimp
Ușordificultate
2Porții
—Evaluare
Clătite Proteice Rapide
80% autentic · Internațională
O variantă simplificată și rapidă a clătitelor proteice, perfectă pentru diminețile aglomerate, folosind ingrediente ușor de combinat.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.
Ingrediente
- Ouă2 bucăți
- Proteină din zer (pudră)30 g
- Banană coaptă1 bucată mică
- Lapte vegetal (migdale/ovăz)50 ml
- Praf de copt1/2 linguriță
- Ulei de cocos (pentru uns tigaia)1/2 linguriță
Pași
- 1
Într-un blender, combină ouăle, proteina din zer, banana, laptele vegetal și praful de copt.
- 2
Mixează până obții o compoziție fină și omogenă.
- 3
Încinge o tigaie antiaderentă la foc mediu și unge-o cu puțin ulei de cocos.
- 4
Toarnă aluatul în tigaie, formând clătite mai groase decât cele clasice.
- 5
Coace clătitele timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până se rumenesc frumos.
- 6
Servește imediat, cu toppinguri proaspete.
