DishkinDishkin
Înapoi
Pui Rapid cu Spanac și Smântână (Stil Simplificat)
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
360 kcalCalorii
43 gProteine
10 gCarbohidrați
17 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Pui Rapid cu Spanac și Smântână (Stil Simplificat)

75% autentic · Internațional

O variantă rapidă și ușoară a clasicului pui cu spanac și smântână, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii.

Ingrediente

Porții4
  • Piept de pui feliat subțire400g
  • Spanac baby (pre-spălat)200g
  • Smântână lichidă (pentru gătit)150ml
  • Usturoi granulat1 linguriță
  • Ulei de măsline1 lingură
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust

Pași

  1. 1

    Condimentați feliile de pui cu sare și piper.

  2. 2

    Încingeți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare. Adăugați feliile de pui și gătiți-le rapid pe ambele părți până sunt pătrunse (aproximativ 5-7 minute). Scoateți puiul din tigaie.

  3. 3

    În aceeași tigaie, adăugați spanacul baby și gătiți-l până se înmoaie (aproximativ 2 minute).

  4. 4

    Reduceți focul la mic. Adăugați smântâna lichidă și usturoiul granulat în tigaie. Amestecați până se combină.

  5. 5

    Puneți puiul gătit înapoi în tigaie. Amestecați ușor pentru a acoperi puiul și spanacul cu sosul.

  6. 6

    Gătiți încă 1-2 minute, doar cât să se încălzească totul. Asezonați cu sare și piper dacă este necesar.

  7. 7

    Serviți imediat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui Marsala Rapid
75% autentic

Pui Marsala Rapid

O versiune mai rapidă a clasicului Pui Marsala, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, păstrând aromele bogate.

30 min 480 kcal

Piept de pui · Vin Marsala · Ciuperci feliate · Usturoi

Pui cu Tarhon Rapid
80% autentic

Pui cu Tarhon Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui cu tarhon, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 380 kcal

Piept de pui · Smântână pentru gătit (mai puțin grasă) · Tarhon uscat · Ulei de măsline

Vită cu Broccoli Rapidă la Tigaie
75% autentic

Vită cu Broccoli Rapidă la Tigaie

O variantă simplificată și rapidă, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, păstrând gustul bun al cărnii de vită și broccoli.

30 min 320 kcal

Vită (mușchiuleț sau pulpă) · Broccoli congelat (sau proaspăt) · Usturoi (tocat mărunt) · Ulei de gătit