DishkinDishkin
Înapoi
Spanac cu Ouă și Smântână (Varianta Rapidă)
20 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
250 kcalCalorii
12 gProteine
8 gCarbohidrați
18 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Spanac cu Ouă și Smântână (Varianta Rapidă)

75% autentic · Românească

O variantă mai rapidă și cremoasă a clasicului spanac cu ouă, unde spanacul este sotat și apoi amestecat cu smântână, iar ouăle sunt gătite separat sau adăugate la final.

Ingrediente

Porții4
  • Spanac congelat (tocat)800 g
  • Ouă4 bucăți
  • Usturoi2 căței
  • Smântână pentru gătit100 ml
  • Ulei vegetal2 linguri
  • Saredupă gust
  • Piper negrudupă gust
  • Pătrunjel proaspăt (pentru garnitură)o legătură mică

Pași

  1. 1

    Dezgheață și scurge bine spanacul congelat.

  2. 2

    Într-o tigaie, încinge uleiul vegetal. Adaugă usturoiul feliat subțire și călește-l 30 de secunde.

  3. 3

    Adaugă spanacul scurs în tigaie și gătește-l 3-4 minute, amestecând.

  4. 4

    Toarnă smântâna peste spanac, amestecă bine și gătește încă 2 minute până sosul se îngroașă ușor.

  5. 5

    Condimentează cu sare și piper.

  6. 6

    Între timp, prăjește ouăle ochiuri într-o altă tigaie sau fierbe-le moi.

  7. 7

    Servește spanacul cremos în farfurii, cu câte un ou deasupra și garnisit cu pătrunjel proaspăt tocat.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Pui cu Tarhon Rapid
80% autentic

Pui cu Tarhon Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui cu tarhon, perfectă pentru o cină în timpul săptămânii, folosind ingrediente ușor de găsit.

30 min 380 kcal

Piept de pui · Smântână pentru gătit (mai puțin grasă) · Tarhon uscat · Ulei de măsline

Ruladă rapidă de vită cu legume la tigaie
70% autentic

Ruladă rapidă de vită cu legume la tigaie

O variantă mai rapidă a ruladei clasice, unde carnea este tăiată fâșii subțiri și sotată alături de legume, formând un fel de rulou deschis, gata în mai puțin timp. Perfectă pentru o cină rapidă.

45 min 350 kcal

Carne de vită (mușchiuleț sau pulpă) · Morcovi · Ardei gras (roșu) · Ceapă

Saramură de pui rapidă
70% autentic

Saramură de pui rapidă

O variantă mai rapidă a saramurii de pui, folosind bucăți de pui gata preparate (rotisate sau la grătar) pentru a scurta timpul de gătire.

25 min 320 kcal

Pui pre-copt (rotisat sau la grătar) · Supă de pui (din comerț sau de casă) · Usturoi · Ardei iute uscat (fulgi)

Pui Parmigiana Rapid
75% autentic

Pui Parmigiana Rapid

O variantă mai rapidă a clasicului pui parmigiana, folosind piept de pui pre-feliat și sos marinara din comerț, gata în mai puțin de 40 de minute.

35 min 700 kcal

Piept de pui, feliat subțire · Făină · Ouă · Pesmet Panko