30 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
380 ккалКалории
38 гБелки
15 гУглеводы
18 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрая курица в горчично-медовом соусе
70% аутентичности · Европейская
Упрощенный вариант блюда, где горчица сочетается со сладостью меда для более мягкого и быстрого приготовления. Идеально для будничного ужина.
Ингредиенты
Порции4
- Куриное филе500 г
- Дижонская горчица2 ст. л.
- Мед2 ст. л.
- Соевый соус1 ст. л.
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Черный молотый перецпо вкусу
- Кунжутдля посыпки
Приготовление
- 1
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
- 2
Чеснок измельчите.
- 3
В миске смешайте дижонскую горчицу, мед, соевый соус и чеснок. Посолите и поперчите.
- 4
Обжарьте курицу на растительном масле до готовности и легкой золотистой корочки.
- 5
Добавьте горчично-медовый соус к курице. Перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты, пока соус не загустеет и не покроет курицу.
- 6
Посыпьте кунжутом перед подачей.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
