10 минвремя
Легкосложность
1Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
430 ккалКалории
34 гБелки
48 гУглеводы
11 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Быстрый творожный пудинг с черникой и овсянкой
80% аутентичности · Американская
Ускоренная версия классического завтрака, где овсянка не варится, а смешивается с творогом и молоком для получения текстуры пудинга. Идеально для тех, кто спешит.
Ингредиенты
Порции1
- Творог 2%150 г
- Овсянка сухая45 г
- Протеиновое молоко200 мл
- Черника змр110 г
- Корица молотая1/2 ч.л.
- Сольщепотка
Приготовление
- 1
В миске смешайте творог, сухую овсянку, протеиновое молоко, корицу и щепотку соли. Хорошо перемешайте до получения однородной массы, похожей на пудинг.
- 2
Дайте смеси постоять 5 минут, чтобы овсянка немного набухла.
- 3
Переложите пудинг в сервировочную посуду (например, стакан или небольшую миску).
- 4
Сверху выложите замороженную чернику.
- 5
Подавайте сразу.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
