20 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
230 ккалКалории
42 гБелки
4 гУглеводы
5 гЖиры
Приблизительная оценка ИИ
Куриная грудка в аэрогриле с лимоном и травами
85% аутентичности · Средиземноморская
Ароматная куриная грудка с яркими цитрусовыми нотками и свежестью трав. Быстрый и легкий рецепт для здорового питания.
Ингредиенты
Порции4
- Куриная грудка4 шт.
- Оливковое масло2 ст. л.
- Лимонный сок2 ст. л.
- Цедра лимона1 ч. л.
- Свежий розмарин1 веточка
- Свежий тимьян1 веточка
- Сольпо вкусу
- Черный молотый перецпо вкусу
Приготовление
- 1
Куриные грудки промойте и обсушите.
- 2
В миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, цедру лимона, мелко нарезанные розмарин и тимьян, соль и перец.
- 3
Замаринуйте куриные грудки в этой смеси на 10 минут.
- 4
Разогрейте аэрогриль до 190°C.
- 5
Выложите курицу в корзину аэрогриля.
- 6
Готовьте 15-18 минут, до золотистой корочки и полной готовности, перевернув один раз.
- 7
Подавайте горячей, украсив дольками лимона и веточками трав.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
