DishkinDishkin
Назад
Салат из брокколи и цветной капусты с песто и фетаксой
20 минвремя
Легкосложность
2Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
350 ккалКалории
15 гБелки
18 гУглеводы
25 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Салат из брокколи и цветной капусты с песто и фетаксой

85% аутентичности · Греческая

Легкий и освежающий салат, сочетающий хрустящие овощи с ароматным песто и солоноватой фетаксой. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир.

Ингредиенты

Порции2
  • Брокколи200 г
  • Цветная капуста200 г
  • Песто2 ст. л.
  • Фетакса100 г
  • Растительное масло2 ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Чёрный перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Разберите брокколи и цветную капусту на небольшие соцветия. Промойте.

  2. 2

    В кастрюле вскипятите подсоленную воду. Бланшируйте соцветия брокколи и цветной капусты по 2-3 минуты до состояния аль денте. Откиньте на дуршлаг и сразу же обдайте холодной водой, чтобы сохранить цвет.

  3. 3

    В большой миске смешайте бланшированные овощи, песто и растительное масло. Аккуратно перемешайте.

  4. 4

    Добавьте раскрошенную фетаксу, посолите и поперчите по вкусу. Еще раз аккуратно перемешайте.

  5. 5

    Разложите салат по тарелкам и подавайте.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Салат из цветной капусты и брокколи с фетаксой и песто
70% аутентичности

Салат из цветной капусты и брокколи с фетаксой и песто

Легкий и освежающий салат из свежих овощей, сыра фетакса и ароматного соуса песто. Отличный вариант для легкого обеда или закуски.

20 мин 220 ккал

Цветная капуста · Брокколи · Фетакса · Помидоры

Запеканка из цветной капусты с сыром фетакса
80% аутентичности

Запеканка из цветной капусты с сыром фетакса

Нежная и ароматная запеканка из цветной капусты с пикантным сыром фетакса. Отличный вариант для легкого ужина или сытного обеда.

45 мин 250 ккал

Цветная капуста · Сыр фетакса · Яйцо куриное · Творожный сыр

Жареный рис с курицей и брокколи
70% аутентичности

Жареный рис с курицей и брокколи

Быстрое и сытное блюдо из отварного риса, обжаренного с кусочками курицы, брокколи, луком и чесноком. Отличный вариант для ужина, когда нужно приготовить что-то вкусное из остатков риса.

25 мин 400 ккал

рис · курица · брокколи · лук

Салат из пекинской капусты с морковью и яйцом
85% аутентичности

Салат из пекинской капусты с морковью и яйцом

Простой и сытный салат, который можно приготовить за считанные минуты. Сочетание свежей капусты, сладкой моркови и вареного яйца делает его отличным вариантом для легкого ужина или обеда.

25 мин 220 ккал

Пекинская капуста · Морковь · Яйца куриные · Растительное масло