Приблизительная оценка ИИ
Спагетти из красной чечевицы с морепродуктами в соусе терияки
85% аутентичности · Азиатская
Питательные спагетти из красной чечевицы, обжаренные с морским коктейлем в ароматном соусе терияки с добавлением овощей. Быстрое и сытное блюдо для обеда или ужина.
Ингредиенты
- Спагетти из красной чечевицы200 г
- Морской коктейль300 г
- Соус терияки4 ст. л.
- Брокколи100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
- Кунжут1 ч. л.
Приготовление
- 1
Отварите спагетти из красной чечевицы в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг.
- 2
Брокколи разделите на мелкие соцветия. Чеснок мелко нарежьте.
- 3
Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте чеснок до аромата (около 30 секунд).
- 4
Добавьте морской коктейль и брокколи. Обжаривайте 3-4 минуты, пока морепродукты не станут розовыми, а брокколи — ярко-зелеными.
- 5
Влейте соус терияки, перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты.
- 6
Добавьте отваренные спагетти на сковороду. Тщательно перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл спагетти и морепродукты. Посолите и поперчите по вкусу.
- 7
Посыпьте кунжутом перед подачей.
Оцените рецепт
Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.
Пока нет оценок.
