Hafif Seçenekler

Az yağlı ve hızlı bir alternatif! Ton balıklı köfteleri tavada kızartmak yerine fırında pişirerek daha hafif bir öğün hazırlayın.

Konserve ton balığı (suyu süzülmüş) · Yulaf ezmesi (ince öğütülmüş) · Yumurta · Kırmızı biber (ince doğranmış)

Klasik patates köftesinin fırında pişirilen, daha hafif bir versiyonu. Kızartma yağı kullanılmadığı için daha az kalorilidir.

Haşlanmış patates · Un · Yumurta · Dereotu