Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Pratik Fırında Ton Balıklı Köfte
%80 özgün · Türk
Az yağlı ve hızlı bir alternatif! Ton balıklı köfteleri tavada kızartmak yerine fırında pişirerek daha hafif bir öğün hazırlayın.
Malzemeler
- Konserve ton balığı (suyu süzülmüş)2 kutu (yaklaşık 300g)
- Yulaf ezmesi (ince öğütülmüş)Yarım su bardağı
- Yumurta1 adet
- Kırmızı biber (ince doğranmış)Yarım adet
- Taze maydanoz (ince kıyılmış)2 yemek kaşığı
- Limon kabuğu rendesi1 çay kaşığı
- Zeytinyağı1 yemek kaşığı (köftelerin üzerine gezdirmek için)
- TuzYarım çay kaşığı
- KarabiberÇeyrek çay kaşığı
Adımlar
- 1
Fırını 200°C'ye (400°F) ayarlayın ve fırın tepsisine yağlı kağıt serin.
- 2
Geniş bir kapta süzülmüş ton balığını, öğütülmüş yulaf ezmesini, yumurtayı, ince doğranmış kırmızı biberi, maydanozu, limon kabuğu rendesini, tuzu ve karabiberi karıştırın.
- 3
Tüm malzemeler birleşene kadar iyice karıştırın. Gerekirse kıvamı ayarlamak için biraz daha yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.
- 4
Karışımdan parçalar alıp köfte şekli verin ve hazırladığınız fırın tepsisine dizin.
- 5
Köftelerin üzerine zeytinyağı gezdirin.
- 6
Önceden ısıtılmış fırında köfteler altın rengi olana ve sertleşene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
- 7
Fırından çıkan köfteleri sıcak servis yapın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
