50 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
250 kcalKalori
9 gProtein
30 gKarbonhidrat
8 gYağ
Porsiyon başına · Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Fırında Patates Köftesi (Daha Hafif)
%80 özgün · Türk
Klasik patates köftesinin fırında pişirilen, daha hafif bir versiyonu. Kızartma yağı kullanılmadığı için daha az kalorilidir.
Malzemeler
Porsiyon4
- Haşlanmış patates4 adet orta boy
- Un3/4 su bardağı
- Yumurta1 adet
- DereotuYarım demet
- Tuz1 tatlı kaşığı
- KarabiberYarım çay kaşığı
- Zeytinyağı (fırın tepsisi için)Biraz
Adımlar
- 1
Haşlanmış patatesleri rendeleyin veya ezin.
- 2
Üzerine yumurtayı kırın, unu ekleyin.
- 3
İnce kıyılmış dereotunu, tuzu ve karabiberi ekleyip karıştırın.
- 4
Harçtan parçalar alıp yassı köfteler yapın.
- 5
Fırın tepsisine yağlı kağıt serin, köfteleri dizin.
- 6
Üzerlerine çok az zeytinyağı gezdirip önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirin.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
