Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Klasik Tavuklu Kinoa Salatası
Geleneksel yemek · Akdeniz / Türk
Haşlanmış kinoa, ızgara tavuk göğsü, taze sebzeler ve zeytinyağlı limon sosu ile hazırlanan doyurucu ve sağlıklı bir salata.
Malzemeler
- Kinoa1 su bardağı
- Tavuk göğsü2 adet
- Salatalık1 adet
- Cherry domates1 su bardağı
- Kırmızı soğanYarım adet
- Taze maydanozYarım demet
- Zeytinyağı4 yemek kaşığı
- Limon suyu2 yemek kaşığı
- Tuz1 çay kaşığı
- KarabiberYarım çay kaşığı
Adımlar
- 1
Kinoayı yıkayıp süzün. 2 su bardağı su ile bir tencerede kaynatın, ardından altını kısıp suyunu çekene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Ocaktan alıp 5 dakika dinlendirin.
- 2
Tavuk göğüslerini tuz ve karabiberle marine edip ızgarada veya tavada pişirin. Soğuduktan sonra küp küp doğrayın.
- 3
Salatalığı küp küp doğrayın, cherry domatesleri ikiye bölün, kırmızı soğanı ince ince dilimleyin. Maydanozu ince kıyın.
- 4
Geniş bir kapta pişmiş kinoa, doğranmış tavuk, salatalık, domates, kırmızı soğan ve maydanozu karıştırın.
- 5
Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi çırparak sosu hazırlayın. Salatanın üzerine gezdirip iyice harmanlayın.
- 6
Salatayı servis tabaklarına paylaştırın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
