DishkinDishkin
Назад
Куряче суфле з сиром та зеленню
50 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
280 ккалКалорії
28 гБілки
12 гВуглеводи
14 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Куряче суфле з сиром та зеленню

80% автентичності · Українська

Ароматне куряче суфле з додаванням твердого сиру та свіжої зелені для більш насиченого смаку.

Інгредієнти

Порції4
  • Куряче філе300 г
  • Вершкове масло30 г
  • Молоко100 мл
  • Яйця3 шт
  • Борошно1.5 ст. л.
  • Твердий сир (натертий)50 г
  • Свіжа зелень (кріп, петрушка)2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Куряче філе відварити до готовності і дрібно нарізати або перемолоти.

  2. 2

    Приготувати соус бешамель: розтопити масло, додати борошно, обсмажити, поступово влити молоко, помішуючи до загустіння.

  3. 3

    Зняти з вогню, трохи охолодити. Вбити жовтки по одному.

  4. 4

    Додати до соусу подрібнене куряче філе, натертий сир, дрібно нарізану зелень, сіль та перець. Перемішати.

  5. 5

    Білки збити до стійких піків.

  6. 6

    Акуратно ввести збиті білки в курячо-сирну масу.

  7. 7

    Формочки для запікання змастити маслом і викласти суміш.

  8. 8

    Запікати в розігрітій до 180°C духовці протягом 25-30 хвилин.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкі курячі рулетики з сиром та зеленню
70% автентичності

Швидкі курячі рулетики з сиром та зеленню

Спрощений варіант класичних рулетиків, де сир змішується з зеленню і додається всередину. Готуються швидше завдяки меншій кількості панірування.

30 хв 480 ккал

Куряче філе · Вершковий сир (крем-сир) · Свіжа зелень (кріп, петрушка) · Часник

Курячі відбивні з сиром та зеленню
60% автентичності

Курячі відбивні з сиром та зеленню

Варіація класичних відбивних з додаванням тертого сиру та дрібно нарізаної зелені в паніровці для додаткового смаку та аромату.

35 хв 450 ккал

Куряче філе · Яйця курячі · Борошно пшеничне · Твердий сир (натертий)