20 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
32 гБілки
20 гВуглеводи
18 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидкі курячі нагетси в аерогрилі з пармезаном
80% автентичності · Українська
Варіант класичних нагетсів з додаванням тертого пармезану до панірувальних сухарів для додаткового смаку та аромату. Готуються швидко та легко.
Інгредієнти
Порції4
- Куряче філе500 г
- Яйце1 шт.
- Панірувальні сухарі120 г
- Тертий пармезан30 г
- Борошно30 г
- Сіль0.5 ч.л.
- Чорний мелений перець0.5 ч.л.
- Олія (для змащування)1-2 ст.л.
Кроки
- 1
Наріжте куряче філе на невеликі шматочки.
- 2
Приправте курку сіллю та перцем.
- 3
Змішайте панірувальні сухарі з тертим пармезаном.
- 4
Підготуйте дві тарілки: одну з борошном, другу зі збитим яйцем.
- 5
Обваляйте кожен шматочок курки спочатку в борошні, потім у яйці, а потім у суміші сухарів з пармезаном.
- 6
Змастіть кошик аерогриля олією.
- 7
Викладіть нагетси в один шар.
- 8
Готуйте при 190°C протягом 12-15 хвилин, перевернувши один раз, до золотистої скоринки.
- 9
Подавайте негайно.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
