25 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
430 ккалКалорії
29 гБілки
33 гВуглеводи
19 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидкий боул із бататом, яловичиною та кисломолочним сиром
80% автентичності · Українська
Спрощена версія класичного боулу для тих, хто цінує свій час. Використовуємо готові інгредієнти для швидкого приготування смачної та поживної страви.
Інгредієнти
Порції4
- Батат500 г
- Яловичий фарш400 г
- Кисломолочний сир (творог)200 г
- Олія соняшникова1 ст. л.
- Сільза смаком
- Перець чорний меленийза смаком
- Петрушка свіжадля подачі
Кроки
- 1
Батат почистити, нарізати кубиками. Приготувати в мікрохвильовій печі до м'якості (приблизно 5-7 хвилин, залежно від потужності).
- 2
На пательні розігріти олію. Обсмажити яловичий фарш до готовності, посолити та поперчити.
- 3
У миску викласти готовий батат та яловичий фарш. Акуратно перемішати.
- 4
Розкласти боул по тарілках. Зверху викласти кисломолочний сир, прикрасити свіжою петрушкою.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
