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简易快手章鱼烧
30 分钟时间
简单难度
4份
—评分
营养成分
250 千卡卡路里
8 克蛋白质
30 克碳水化合物
10 克脂肪

每份 · AI估算的近似值

小吃快手菜

简易快手章鱼烧

70% 正宗 · 日式改良

简化制作步骤，使用预制章鱼块和通用面粉，在家也能快速做出美味的章鱼烧。

食材

份4
  • 通用面粉200克
  • 高汤或水400毫升
  • 鸡蛋1个
  • 熟章鱼块100克
  • 葱花15克
  • 酱油1汤匙
  • 沙拉酱适量
  • 海苔碎适量
  • 食用油适量

步骤

  1. 1

    将面粉、高汤（或水）、鸡蛋、酱油混合均匀，制成面糊。

  2. 2

    在章鱼烧烤盘上刷油，预热。

  3. 3

    倒入面糊，放入熟章鱼块和葱花。

  4. 4

    待面糊凝固后翻面，烤至两面金黄。

  5. 5

    将章鱼烧盛出，淋上沙拉酱和海苔碎即可。

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