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简易快手鲑鱼茶泡饭
15 分钟时间
简单难度
4份
—评分
营养成分
320 千卡卡路里
22 克蛋白质
38 克碳水化合物
8 克脂肪

AI估算的近似值

快手菜日式料理

简易快手鲑鱼茶泡饭

70% 正宗 · 日式

一个快速制作的鲑鱼茶泡饭版本，使用即食鲑鱼片或罐头鲑鱼，并用高汤代替茶，适合忙碌的日子。

食材

份4
  • 米饭4碗
  • 即食鲑鱼片或罐头鲑鱼150克
  • 日式高汤（如鲣鱼昆布高汤）800毫升
  • 葱花适量
  • 七味粉（可选）少许
  • 酱油1汤匙
  • 盐少许
  • 黑胡椒少许
  • 水适量

步骤

  1. 1

    将即食鲑鱼片弄碎，或将罐头鲑鱼沥干水分。

  2. 2

    将米饭盛入碗中。

  3. 3

    将日式高汤加热至滚烫。

  4. 4

    将热高汤浇在米饭上。

  5. 5

    在汤上铺上弄碎的鲑鱼。

  6. 6

    撒上葱花和七味粉（如果使用）。

  7. 7

    淋上少许酱油调味。

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