150 分钟时间中等难度4份—评分湯滋補藥膳藥膳蓮藕章魚豬骨湯80% 正宗 · 中醫食療此版本加入了紅棗、枸杞等藥材，增強了湯品的滋補功效，適合關注健康的食客。湯味帶有淡淡的藥材香氣，口感豐富。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。食材豬骨500克蓮藕300克乾章魚40克紅棗5顆枸杞15克薑3片水2500毫升鹽適量步骤1豬骨汆燙去血水，洗淨備用。2蓮藕去皮，切塊。3乾章魚用清水浸泡至軟，剪成小塊。4紅棗、枸杞洗淨。5將豬骨、蓮藕、章魚、紅棗、枸杞和薑片放入鍋中。6加入清水，大火煮沸後轉小火慢燉。7燉煮約2-2.5小時，至湯味濃郁。8最後加入適量鹽調味即可。
