DishkinDishkin
رجوع
أرز مديني بالخضروات والبهارات الحارة
75 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
500 سعرةالسعرات الحرارية
15 غالبروتين
70 غالكربوهيدرات
18 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

أرز مديني بالخضروات والبهارات الحارة

أصالة 60% · مديني

لمسة مبتكرة على الأرز المديني، بإضافة الخضروات المتنوعة ورشة من البهارات الحارة لإضفاء نكهة مميزة.

المكوّنات

الحصص4
  • أرز بسمتي2 كوب
  • خضروات مشكلة (جزر، بازلاء، فلفل رومي مقطع)1.5 كوب
  • بصل مفروم1 كوب
  • ثوم مفروم1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون2 ملاعق كبيرة
  • مرق خضار3.5 أكواب
  • بهارات مديني (مثل الكركم، الكمون، الكزبرة)1 ملعقة صغيرة من كل نوع
  • فلفل حار مفروم (اختياري)نصف ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • أوراق نعناع طازجة للتزيينحفنة

الخطوات

  1. 1

    اغسل الأرز وانقعه في الماء لمدة 20 دقيقة.

  2. 2

    في قدر، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل والثوم وقلّب حتى يذبلا.

  3. 3

    أضف الخضروات المشكلة والفلفل الحار (إذا استخدمت) وقلّب لمدة 5 دقائق.

  4. 4

    أضف البهارات والملح والفلفل الأسود. قلّب جيدًا.

  5. 5

    اسكب مرق الخضار واتركه حتى يغلي.

  6. 6

    صفّي الأرز وأضفه إلى القدر. تأكد من أن كمية السائل تغطي الأرز بارتفاع مناسب.

  7. 7

    عندما يبدأ السائل بالغليان، خفف النار إلى أقل درجة، غطِ القدر بإحكام، واتركه لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

  8. 8

    ارفع القدر عن النار واتركه مغطى لمدة 10 دقائق.

  9. 9

    اسكب الأرز المديني بالخضروات في طبق التقديم وزيّنه بأوراق النعناع الطازجة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

محمّر بحريني بالروبيان والبهارات الحارة
أصالة 65%

محمّر بحريني بالروبيان والبهارات الحارة

لمسة مبتكرة على المحمّر البحريني التقليدي، باستخدام الروبيان بدلًا من السمك وإضافة لمسة من البهارات الحارة لإضفاء نكهة مميزة ومختلفة.

50 دقيقة 620 سعرة

روبيان كبير مقشر ومنظف · أرز بسمتي · طماطم مفرومة · فلفل حار مفروم (حسب الرغبة)

كسكس بلحم الإبل مع الخضروات الجذرية والتوابل الحارة
أصالة 75%

كسكس بلحم الإبل مع الخضروات الجذرية والتوابل الحارة

طبق كسكس مبتكر يجمع بين لحم الإبل والخضروات الجذرية مثل اللفت والجزر الأبيض، مع إضافة لمسة من التوابل الحارة مثل الفلفل الحار والبابريكا المدخنة.

150 دقيقة 720 سعرة

لحم إبل مقطع · سميد الكسكس · بصل أحمر مقطع · جزر أبيض مقطع