30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
7 غالبروتين
22 غالكربوهيدرات
7 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
حمص مقرمش بنكهة الشطة والليمون
أصالة 60% · عالمي
حمص مقرمش بنكهة منعشة وحارة من الليمون والشطة. إضافة مبتكرة لوجبة خفيفة تقليدية.
المكوّنات
الحصص4
- حمص مسلوق2 كوب
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون طازج2 ملعقة كبيرة
- رقائق فلفل حار (شطة مجروشة)1/2 ملعقة صغيرة (أو حسب الرغبة)
- ملححسب الرغبة
- بشر ليمون1 ملعقة صغيرة (للتزيين)
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت).
- 2
جفف الحمص المسلوق جيدًا بمنشفة ورقية.
- 3
في وعاء، اخلط الحمص مع زيت الزيتون، عصير الليمون، رقائق الفلفل الحار، والملح.
- 4
وزع الحمص في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
- 5
اخبز لمدة 20-25 دقيقة، مع التحريك في منتصف المدة، حتى يصبح الحمص ذهبي اللون ومقرمشًا.
- 6
رشه ببشر الليمون قبل التقديم مباشرة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
