DishkinDishkin
رجوع
سمك مشوي على الطريقة المغربية بالبهارات والكمون
50 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
420 سعرةالسعرات الحرارية
42 غالبروتين
12 غالكربوهيدرات
22 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

سمك مشوي على الطريقة المغربية بالبهارات والكمون

أصالة 85% · مغربية

سمك متبل بمزيج غني من البهارات المغربية والكمون، مشوي حتى يكتسب نكهة عميقة وقوامًا رائعًا.

المكوّنات

الحصص4
  • سمك كامل (مثل الدنيس أو السردين)4 قطع
  • زيت زيتون4 ملاعق كبيرة
  • كمون مطحون2 ملعقة صغيرة
  • بابريكا1 ملعقة صغيرة
  • كركمنصف ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مطحوننصف ملعقة صغيرة
  • ثوم مفروم3 فصوص
  • كزبرة طازجة مفرومةربع كوب
  • ليمون1 حبة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    اغسل السمك جيدًا واصنع شقوقًا على جوانبه.

  2. 2

    في وعاء، اخلط زيت الزيتون، الكمون، البابريكا، الكركم، الزنجبيل، الثوم المفروم، الكزبرة المفرومة، الملح، والفلفل الأسود.

  3. 3

    تبّل السمك بالخليط جيدًا من الداخل والخارج، مع التأكد من وصول التتبيلة إلى الشقوق.

  4. 4

    اعصر نصف ليمونة فوق السمك واتركها لتتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل.

  5. 5

    سخن الشواية (فحم أو كهربائية) على حرارة متوسطة إلى عالية.

  6. 6

    ضع السمك على الشواية الساخنة واشوِه لمدة 8-12 دقيقة على كل جانب، حسب سمك السمكة، حتى ينضج تمامًا.

  7. 7

    قدم السمك المشوي مزينًا بشرائح الليمون المتبقية ورشة من الكزبرة الطازجة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

زبيدي مشوي تقليدي
طبق تقليدي

زبيدي مشوي تقليدي

سمك الزبيدي الطازج المتبل بالليمون والأعشاب ومشوي حتى الكمال، يقدم مع لمسة من زيت الزيتون.

45 دقيقة 450 سعرة

سمك زبيدي متوسط الحجم · ليمون · ثوم مفروم · كزبرة طازجة مفرومة