
فاصوليا خضراء بالزيت مع اللحم المفروم
أصالة 75% · شرق أوسطي
طبق فاصوليا خضراء بالزيت غني ومشبع، مع إضافة اللحم المفروم المطبوخ مع البصل والطماطم.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
المكوّنات
- فاصوليا خضراء طازجة500 جرام
- لحم بقري مفروم250 جرام
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- بصل متوسط الحجم مفروم1
- طماطم طازجة مقطعة مكعبات300 جرام
- ثوم مفروم2 فصوص
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- ماء أو مرق لحم1 كوب
- نعناع طازج مفروم (للتزيين)1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
تُقطع أطراف الفاصوليا الخضراء وتُقطع إلى قطع بطول 2-3 سم.
- 2
في قدر كبير، يُسخن زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل المفروم ويُقلى حتى يذبل.
- 3
يُضاف اللحم المفروم ويُفتت بالملعقة ويُقلى حتى يتغير لونه ويصبح بني اللون.
- 4
يُضاف الثوم المفروم ويُقلى لمدة دقيقة.
- 5
تُضاف الفاصوليا الخضراء المقطعة والطماطم المقطعة. يُتبل بالملح والفلفل الأسود.
- 6
يُضاف الماء أو المرق، ويُترك المزيج ليغلي.
- 7
تُخفض الحرارة، ويُغطى القدر، ويُترك على نار هادئة لمدة 40-45 دقيقة، أو حتى تنضج الفاصوليا واللحم وتتسبك الصلصة.
- 8
تُقدم ساخنة، مزينة بالنعناع الطازج المفروم.



