DishkinDishkin
Назад
Авокадо с яйце и подправки
20 минвреме
Среднотрудност
2Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
250 ккалКалории
10 гБелтъчини
5 гВъглехидрати
20 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Авокадо с яйце и подправки

60% автентично · Интернационална

Засищаща и здравословна разядка, където авокадото служи като основа за печено яйце, подправено с любими билки.

Съставки

Порции2
  • Авокадо2 бр., узрели
  • Яйца2 бр.
  • Пресни билки (копър, див лук)1 с.л., нарязани
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Загрейте фурната на 200°C.

  2. 2

    Разполовете авокадото и отстранете костилката. С помощта на лъжица леко издълбайте центъра на всяка половинка, за да направите място за яйцето.

  3. 3

    Внимателно чукнете по едно яйце във всяка издълбана половинка авокадо.

  4. 4

    Подправете със сол и черен пипер.

  5. 5

    Поставете половинките авокадо с яйцата в малка тавичка. Може да ги подпрете с алуминиево фолио, ако се клатят.

  6. 6

    Печете във фурната за около 15-20 минути, или докато белтъкът се стегне, а жълтъкът остане леко течен.

  7. 7

    Извадете от фурната, поръсете с пресни билки и сервирайте веднага.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза разядка от авокадо с чесън и лимон
70% автентично

Бърза разядка от авокадо с чесън и лимон

Опростена и бърза версия на разядка от авокадо, идеална за закуска или лека хапка. Акцентът е върху свежестта на авокадото, подсилена от чесън и лимон.

10 мин 180 ккал

Авокадо · Чесън · Лимонова кора · Сок от лимон

Зелена салата с яйце и авокадо
70% автентично

Зелена салата с яйце и авокадо

Модерна интерпретация на класическата салата, която добавя кремообразност от авокадото и допълнителни хранителни вещества. Чудесен вариант за по-богата и засищаща салата.

20 мин 280 ккал

Спанак бейби · Рукола · Яйца · Авокадо