30 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
460 ккалКалории
58 гБелтъчини
3 гВъглехидрати
23 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бърз чернокоп на фурна с чесън и масло
80% автентично · Българска
Опростена и бърза версия на печен чернокоп, идеална за делнична вечер. Ароматът на чесън и масло допълва вкуса на рибата.
Съставки
Порции4
- Филе от чернокоп800 гр
- Масло50 гр
- Чесън3 скилидки
- Пресни билки (магданоз)2 с.л. нарязан
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Загрейте фурната на 200°C.
- 2
Нарежете филетата чернокоп на порции, ако е необходимо.
- 3
Разтопете маслото в малък съд. Добавете пресования чесън и нарязания магданоз. Разбъркайте.
- 4
Подредете рибните филета в тава за печене. Посолете и поръсете с черен пипер.
- 5
Залейте рибата с чесновото масло.
- 6
Печете за около 15-20 минути, докато рибата е готова и леко златиста.
- 7
Сервирайте веднага, поръсена с още пресен магданоз.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
