DishkinDishkin
Назад
Бърз Палак Панир
30 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
350 ккалКалории
18 гБелтъчини
18 гВъглехидрати
20 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бърз Палак Панир

75% автентично · Индийска (адаптирана)

Опростена версия на Палак Панир, която използва замразен спанак и готови доматени продукти за по-бързо приготвяне, без да жертва много от вкуса.

Съставки

Порции4
  • Замразен спанак400 гр
  • Панир (индийско сирене)200 гр
  • Лук1/2 глава
  • Чесън2 скилидки
  • Доматено пюре2 с.л.
  • Олио2 с.л.
  • Кимион на прах1/2 ч.л.
  • Куркума1/4 ч.л.
  • Кориандър на прах1/2 ч.л.
  • Гарам масала1/4 ч.л.
  • Сметана или кокосово мляко2 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Водаспоред нуждите

Стъпки

  1. 1

    Разтопете замразения спанак според инструкциите на опаковката. Отцедете добре и пасирайте грубо.

  2. 2

    Нарежете панира на кубчета.

  3. 3

    Загрейте олио в тиган. Запържете ситно нарязания лук до омекване.

  4. 4

    Добавете пресования чесън и гответе за 30 секунди.

  5. 5

    Добавете доматеното пюре, кимиона, куркумата, кориандъра, сол и черен пипер. Гответе за 2 минути.

  6. 6

    Добавете пасирания спанак и разбъркайте. Добавете малко вода, ако е необходимо, за да постигнете желаната консистенция.

  7. 7

    Добавете кубчетата панир и гарам масала. Гответе за 5 минути.

  8. 8

    Разбъркайте сметаната или кокосовото мляко. Сервирайте горещ.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза шкембе чорба
75% автентично

Бърза шкембе чорба

Опростена версия на класическата шкембе чорба, подходяща за по-бързо приготвяне, като се използва предварително сварено или замразено шкембе.

60 мин 350 ккал

Предварително сварено телешко шкембе · Лук · Чесън · Кисело мляко

Бърза Кавърма по Радомирски
70% автентично

Бърза Кавърма по Радомирски

Опростена версия на класическата кавърма, която използва по-малко време за приготвяне, като запазва основните вкусове. Идеална за забързани вечери.

60 мин 450 ккал

Свинско месо (филе или бон филе) · Лук · Зелени чушки · Доматен сос