10 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
380 ккалКалории
28 гБелтъчини
20 гВъглехидрати
18 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бърза салата с риба тон и царевица
80% автентично · Модерна
Опростена версия на класическата салата, идеална за бърз обяд или вечеря. Комбинира риба тон с царевица, зеленчуци и лек дресинг.
Съставки
Порции4
- Риба тон от консерва (в собствен сос или олио)2 консерви
- Царевица от консерва1 консерва
- Червен лук1/4 глава, нарязан на ситно
- Чушка (червена или жълта)1/2 бр., нарязана на кубчета
- Зехтин3 с.л.
- Лимонов сок1 с.л.
- Прясна магданоз или копър2 с.л., нарязан
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Отцедете рибата тон и царевицата.
- 2
Нарежете червения лук и чушката на ситно.
- 3
В купа смесете рибата тон, царевицата, лука и чушката.
- 4
В отделна купичка смесете зехтина, лимоновия сок, солта и пипера. Разбъркайте добре.
- 5
Залейте салатата с дресинга и добавете нарязаните зелени подправки. Разбъркайте.
- 6
Сервирайте веднага.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
