DishkinDishkin
Назад
Бърза салата табуле
20 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
320 ккалКалории
7 гБелтъчини
30 гВъглехидрати
18 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бърза салата табуле

70% автентично · Близкоизточна

Опростена версия на табуле, която използва по-малко магданоз и повече булгур за по-бърза подготовка, запазвайки свежия вкус.

Съставки

Порции4
  • Магданоз1 връзка
  • Булгур фин3/4 чаша
  • Домати1 голям
  • Зелен лук2 стръка
  • Лимонов сок3 супени лъжици
  • Зехтин3 супени лъжици
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Накиснете булгура в студена вода за 10 минути, след което го изцедете добре.

  2. 2

    Нарежете магданоза, доматите и зеления лук на ситно.

  3. 3

    Смесете всички съставки в купа.

  4. 4

    Овкусете с лимонов сок, зехтин, сол и пипер. Разбъркайте добре.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза Морковена салата на ленти с лимон
80% автентично

Бърза Морковена салата на ленти с лимон

По-свежа и лека версия на класическата морковена салата, с добавен лимонов сок за цитрусов привкус. Идеална за бърз обяд или лека вечеря.

10 мин 160 ккал

Моркови · Чесън · Зехтин · Лимонов сок (прясно изцеден)

Бърза шкембе чорба
75% автентично

Бърза шкембе чорба

Опростена версия на класическата шкембе чорба, подходяща за по-бързо приготвяне, като се използва предварително сварено или замразено шкембе.

60 мин 350 ккал

Предварително сварено телешко шкембе · Лук · Чесън · Кисело мляко