25 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
450 ккалКалории
35 гБелтъчини
25 гВъглехидрати
22 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бързи пилешки хапки с корнфлейкс на фурна
85% автентично · Модерна
По-лека и бърза версия на класическите пилешки хапки, приготвени във фурна. Идеални за здравословно хапване.
Съставки
Порции4
- Пилешки гърди500 гр
- Корнфлейкс (неподсладен)150 гр
- Яйца1 бр
- Пармезан (настърган)50 гр
- Зехтин2 с.л.
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
- Червен пипер1 ч.л.
Стъпки
- 1
Загрейте фурната на 200°C. Покрийте тава с хартия за печене.
- 2
Нарежете пилешките гърди на хапки.
- 3
Натрошете корнфлейкса. Смесете го с настъргания пармезан, сол, черен и червен пипер.
- 4
Разбийте яйцето в купа.
- 5
Оваляйте всяка хапка първо в разбитото яйце, след това в сместа с корнфлейкс, като притискате добре.
- 6
Подредете хапките в тавата. Полейте ги леко със зехтин.
- 7
Печете за около 15-20 минути, или докато станат златистокафяви и хрупкави, като ги обърнете веднъж по средата.
- 8
Сервирайте веднага.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
