DishkinDishkin
Назад
Бързо агнешко със спанак на тиган
45 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
350 ккалКалории
45 гБелтъчини
10 гВъглехидрати
15 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бързо агнешко със спанак на тиган

75% автентично · Българска

По-бърз вариант на класическото ястие, подходящ за седмицата. Използва по-малки парчета месо и по-кратко време за готвене.

Съставки

Порции4
  • Агнешко месо (без кост, нарязано на кубчета)600 гр
  • Пресeн спанак400 гр
  • Лук1 глава
  • Чесън2 скилидки
  • Олио3 с.л.
  • Бяло вино (по желание)50 мл
  • Черен пиперна вкус
  • Солна вкус
  • Лимонов сок (по желание)1 с.л.

Стъпки

  1. 1

    Нарежете агнешкото месо на малки кубчета (около 2 см).

  2. 2

    Загрейте олиото в голям тиган на силен огън. Запържете месото до златисто от всички страни.

  3. 3

    Добавете нарязания на ситно лук и гответе докато омекне.

  4. 4

    Добавете нарязания чесън и гответе още минута.

  5. 5

    Ако използвате, добавете бялото вино и оставете алкохола да се изпари.

  6. 6

    Добавете спанака на порции, като разбърквате, докато омекне.

  7. 7

    Подправете със сол и черен пипер. Ако е необходимо, добавете малко вода.

  8. 8

    Гответе още 5-7 минути, докато сосът се редуцира леко. По желание добавете лимонов сок.

  9. 9

    Сервирайте веднага.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бързо пиле с ориз на тиган
70% автентично

Бързо пиле с ориз на тиган

Улеснена версия на класическото ястие, приготвена изцяло на тиган за по-бързо и лесно готвене. Идеално за заети дни.

40 мин 500 ккал

Пилешки гърди · Ориз (бял, дългозърнест) · Замразени зеленчуци (моркови, грах) · Лук

Бърз зеленчуков гювеч на тиган
70% автентично

Бърз зеленчуков гювеч на тиган

Опростена и бърза версия на зеленчуков гювеч, приготвена основно на тиган. Идеална за заети дни, когато искате вкусно и здравословно ястие без дълго печене.

45 мин 250 ккал

Тиквички · Чушки (смесени цветове) · Лук · Чери домати

Традиционен зеленчуков гювеч
Традиционно ястие

Традиционен зеленчуков гювеч

Класически български зеленчуков гювеч, приготвен с разнообразни сезонни зеленчуци, печени бавно в глинено гърне до пълна готовност. Ястието е ароматно, сочно и пълно с вкусове.

120 мин 400 ккал

Картофи · Моркови · Чушки (зелени и червени) · Тиквички

Бърза патица с кисело зеле на тиган
70% автентично

Бърза патица с кисело зеле на тиган

По-бърз вариант на класическото ястие, приготвен на тиган. Парченца патешко месо, задушени с кисело зеле за по-кратко време.

60 мин 600 ккал

Патешко месо (бутчета или гърди) · Кисело зеле · Лук · Червен пипер