DishkinDishkin
Назад
Класически спанак с ориз
45 минвреме
Среднотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
250 ккалКалории
10 гБелтъчини
30 гВъглехидрати
8 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Класически спанак с ориз

Традиционно ястие · Българска

Традиционно българско ястие, приготвено от пресен спанак и ориз, задушени до перфектна консистенция. Обикновено се сервира топло като основно ястие или гарнитура.

Съставки

Порции4
  • Спанак1 кг
  • Ориз200 г
  • Лук1 глава
  • Чесън2-3 скилидки
  • Олио50 мл
  • Вода400 мл
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Измийте спанака добре и го нарежете на едро.

  2. 2

    Обелете и нарежете лука на ситно. Обелете и нарежете чесъна на ситно.

  3. 3

    Загрейте олиото в дълбок тиган или тенджера. Запържете лука до златисто.

  4. 4

    Добавете чесъна и гответе за още минута.

  5. 5

    Добавете ориза и го запържете леко за 1-2 минути, като разбърквате.

  6. 6

    Добавете нарязания спанак и разбъркайте, докато започне да спада.

  7. 7

    Налейте водата, добавете сол и черен пипер. Разбъркайте.

  8. 8

    Покрийте и оставете да къкри на слаб огън за около 20-25 минути, или докато оризът поеме течността и спанакът омекне.

  9. 9

    Разбъркайте и сервирайте топло.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Традиционно ястие

Класически ориз със зеленчуци

Традиционен български ориз, приготвен със смес от пресни сезонни зеленчуци, ароматни подправки и ориз, сварен до перфектна пухкавост. Ястие, което носи уюта на дома.

45 мин 380 ккал

Ориз · Моркови · Грах (замразен или пресен) · Царевица (замразена или пресен)

Традиционен зеленчуков гювеч
Традиционно ястие

Традиционен зеленчуков гювеч

Класически български зеленчуков гювеч, приготвен с разнообразни сезонни зеленчуци, печени бавно в глинено гърне до пълна готовност. Ястието е ароматно, сочно и пълно с вкусове.

120 мин 400 ккал

Картофи · Моркови · Чушки (зелени и червени) · Тиквички

Класически пълнени чушки с кайма и ориз
Традиционно ястие

Класически пълнени чушки с кайма и ориз

Традиционни български пълнени чушки с ароматна смес от кайма, ориз, лук и подправки, запечени до златисто в доматен сос.

90 мин 500 ккал

Чушки камба · Кайма смес (свинска и телешка) · Ориз · Лук