DishkinDishkin
Назад
Зеленчукова супа по тракийски
50 минвреме
Среднотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
250 ккалКалории
7 гБелтъчини
35 гВъглехидрати
7 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Зеленчукова супа по тракийски

80% автентично · Българска

Регионална вариация на зеленчуковата супа, обогатена с чушки и домати, характерни за тракийската кухня. По-плътен и наситен вкус.

Съставки

Порции4
  • Картофи2 средни
  • Моркови2 средни
  • Лук1 глава
  • Чушки (зелени или червени)1 бр.
  • Домати (пресни или консерва)250 г
  • Тиквички1 малка
  • Вода или зеленчуков бульон1.5 л
  • Олио2 с.л.
  • Червен пипер1 ч.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Копър (пресен)за гарниране

Стъпки

  1. 1

    Нарежете картофите, морковите, лука, чушката и тиличката на кубчета.

  2. 2

    Загрейте олиото в тенджера и запържете лука до омекване.

  3. 3

    Добавете морковите и чушката, гответе още 5 минути.

  4. 4

    Добавете картофите, тиквичките и доматите. Разбъркайте.

  5. 5

    Поръсете с червен пипер и разбъркайте за кратко.

  6. 6

    Залейте с водата или бульона, подправете със сол и черен пипер. Оставете да заври.

  7. 7

    Намалете котлона и оставете да къкри под капак за около 35-40 минути, докато зеленчуците омекнат напълно.

  8. 8

    Сервирайте гореща, поръсена с пресен копър.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Традиционна рибена чорба
Традиционно ястие

Традиционна рибена чорба

Класическа българска рибена чорба, приготвена с прясна риба, зеленчуци и ароматни подправки. Богата и засищаща супа, идеална за студените дни.

60 мин 300 ккал

Прясна риба (шаран, пъстърва или друга бяла риба) · Моркови · Картофи · Лук

Рибена чорба по Добруджански
85% автентично

Рибена чорба по Добруджански

Регионална вариация на рибена чорба от Добруджа, която често включва добавка на ориз или булгур за по-плътна консистенция и специфични подправки.

75 мин 320 ккал

Прясна риба (щука, сом или друга речна риба) · Моркови · Лук · Чушка (зелена или червена)

Традиционен зеленчуков гювеч
Традиционно ястие

Традиционен зеленчуков гювеч

Класически български зеленчуков гювеч, приготвен с разнообразни сезонни зеленчуци, печени бавно в глинено гърне до пълна готовност. Ястието е ароматно, сочно и пълно с вкусове.

120 мин 400 ккал

Картофи · Моркови · Чушки (зелени и червени) · Тиквички