Tilbage
Klassiske Bønnefrikadeller
45 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse

Klassiske Bønnefrikadeller

Traditionel ret · Dansk

Traditionelle danske frikadeller lavet på tørrede bønner, løg, æg og mel, stegt gyldne og sprøde. Serveres ofte med kartofler og persillesovs.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Ingredienser

  • Tørrede kidneybønner250 g
  • Løg1 stort
  • Æg2
  • Hvedemel4 spsk
  • Mælk2 spsk
  • Smør eller olie til stegningEfter behov
  • SaltEfter smag
  • Friskkværnet sort peberEfter smag

Trin

  1. 1

    Læg bønnerne i blød i rigeligt vand natten over. Kog dem derefter møre i frisk vand (ca. 1-1,5 time). Dræn dem grundigt.

  2. 2

    Hak løget fint. Mos de kogte bønner groft med en gaffel eller kartoffelmoser.

  3. 3

    Bland de mosede bønner med finthakket løg, æg, mel, mælk, salt og peber. Dejen skal være fast nok til at forme frikadeller.

  4. 4

    Form faste frikadeller med fugtige hænder.

  5. 5

    Varm smør eller olie på en pande ved middel varme. Steg frikadellerne gyldne og sprøde på begge sider, ca. 5-7 minutter pr. side.

  6. 6

    Serveres varme.

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Klassiske Proteinmuffins
Traditionel ret

Klassiske Proteinmuffins

Enkel og sund opskrift på klassiske proteinmuffins, perfekte til morgenmad eller som en snack. Disse muffins er lavet med en base af havregryn, proteinpulver og frugt for en nærende oplevelse.

30 min

Havregryn · Proteinpulver (neutral smag) · Æg · Mælk