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Schnelles Käsesoufflé aus dem Glas
30 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
280 kcalKalorien
15 gEiweiß
10 gKohlenhydrate
18 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schnelles Käsesoufflé aus dem Glas

70% authentisch · Modern Französisch

Eine vereinfachte Version des klassischen Soufflés, die in einzelnen Gläsern gebacken wird. Schneller zubereitet und ideal für eine kleinere Portion.

Zutaten

Portionen4
  • Butter15g
  • Mehl (Type 405)15g
  • Milch (Vollmilch)150ml
  • Eigelb2
  • Eiweiß3
  • Emmentaler Käse (gerieben)75g
  • Salz1/4 Teelöffel
  • Schwarzer PfefferPrise
  • Butter (zum Ausfetten der Gläser)etwas

Schritte

  1. 1

    Backofen auf 190°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Vier kleine ofenfeste Gläser (ca. 150-200 ml) innen mit Butter ausfetten.

  2. 2

    In einem kleinen Topf Butter schmelzen, Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Nach und nach Milch unter Rühren zugeben, bis eine dicke Sauce entsteht. Vom Herd nehmen.

  3. 3

    Eigelbe einzeln in die Sauce rühren. Geriebenen Käse, Salz und Pfeffer unterrühren, bis der Käse geschmolzen ist. Leicht abkühlen lassen.

  4. 4

    Eiweiß steif schlagen.

  5. 5

    Eischnee vorsichtig unter die Käsesauce heben.

  6. 6

    Die Masse in die vorbereiteten Gläser füllen.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen ca. 15-20 Minuten backen, bis die Soufflés aufgegangen und goldbraun sind.

  8. 8

    Sofort aus dem Ofen nehmen und servieren.

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