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Singapur-Nudeln mit Tofu und Gemüse (Vegetarische Variante)
35 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
420 kcalKalorien
18 gEiweiß
55 gKohlenhydrate
14 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Singapur-Nudeln mit Tofu und Gemüse (Vegetarische Variante)

70% authentisch · Asiatisch (Vegetarisch)

Eine vegetarische Interpretation der Singapur-Nudeln, die Tofu und eine bunte Mischung aus Gemüse für eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit verwendet.

Zutaten

Portionen4
  • Reisnudeln (Vermicelli)300g
  • Festen Tofu, gewürfelt250g
  • Brokkoli, in kleinen Röschen100g
  • Karotte, in feine Streifen geschnitten1
  • Zuckererbsen50g
  • Zwiebel, fein gehackt1
  • Knoblauchzehen, gehackt2
  • Ingwer, frisch gerieben1 TL
  • Sojasauce3 EL
  • Currypulver1.5 EL
  • Pflanzenöl3 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Frühlingszwiebeln oder Koriander, gehackt (zum Garnieren)2

Schritte

  1. 1

    Reisnudeln nach Packungsanleitung zubereiten, abtropfen lassen und beiseite stellen.

  2. 2

    Tofuwürfel gut abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocknen. In einer Pfanne mit 1 EL Öl goldbraun anbraten. Herausnehmen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einem Wok oder einer großen Pfanne 1 EL Pflanzenöl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten, bis sie duften.

  4. 4

    Brokkoli und Karotten hinzufügen und 3-4 Minuten unter Rühren braten.

  5. 5

    Zuckererbsen hinzufügen und weitere 1-2 Minuten braten.

  6. 6

    Currypulver hinzufügen und kurz mitbraten.

  7. 7

    Gekochte Nudeln und gebratenen Tofu in den Wok geben. Mit Sojasauce würzen. Gut vermischen und erhitzen.

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Frühlingszwiebeln oder Koriander garnieren und sofort servieren.

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