DishkinDishkin
Πίσω
Κολοκυθοκεφτέδες στο Air Fryer (Παραδοσιακοί)
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
20 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κολοκυθοκεφτέδες στο Air Fryer (Παραδοσιακοί)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Παραδοσιακοί κολοκυθοκεφτέδες, τραγανοί εξωτερικά και αφράτοι εσωτερικά, μαγειρεμένοι στο air fryer για ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Τριμμένη κολοκύθα500 γρ.
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι4 τεμ.
  • Άνηθος1 ματσάκι
  • Μαϊντανός1/2 ματσάκι
  • Αυγά2 τεμ.
  • Φέτα τριμμένη100 γρ.
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις150 γρ.
  • Μπέικιν πάουντερ1 κ.γ.
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο τριμμένοκατά βούληση
  • Νερόλίγο (αν χρειαστεί)

Βήματα

  1. 1

    Στύψτε καλά την τριμμένη κολοκύθα για να φύγουν τα πολλά υγρά.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε την κολοκύθα, τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια, τον άνηθο, τον μαϊντανό, τα αυγά, τη φέτα, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν είναι πολύ υγρό, προσθέστε λίγο ακόμα αλεύρι.

  4. 4

    Προθερμάνετε το air fryer στους 180°C.

  5. 5

    Σχηματίστε κεφτέδες με τα χέρια σας και τοποθετήστε τους στο καλάθι του air fryer, φροντίζοντας να μην ακουμπούν μεταξύ τους.

  6. 6

    Ψήστε για περίπου 15-20 λεπτά, γυρίζοντάς τους στα μισά του χρόνου, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανοί.

  7. 7

    Σερβίρετε ζεστούς, ιδανικά με τζατζίκι ή γιαούρτι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Κις Σπανάκι-Φέτα στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κις Σπανάκι-Φέτα στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κις, έτοιμη σε λιγότερο χρόνο, που ψήνεται στο τηγάνι για ευκολία, διατηρώντας τις γεύσεις του σπανακιού και της φέτας.

30 λεπ 350 kcal

Φύλλο κρούστας ή σφολιάτα · Φρέσκο σπανάκι · Φέτα θρυμματισμένη · Αυγά

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Κλασικά Ζυμαρικά με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Ζυμαρικά με Φιστίκι Αιγίνης

Μια παραδοσιακή συνταγή για ζυμαρικά με πλούσια σάλτσα φιστικιού Αιγίνης, σκόρδο και παρμεζάνα. Ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

25 λεπ 600 kcal

Σπαγγέτι · Φιστίκια Αιγίνης (ανάλατα, καθαρισμένα) · Σκόρδο · Παρμεζάνα (τριμμένη)