DishkinDishkin
Πίσω
Μελιτζάνες στο Air Fryer με Σκόρδο και Ρίγανη
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
150 kcalΘερμίδες
2 γρ.Πρωτεΐνες
8 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μελιτζάνες στο Air Fryer με Σκόρδο και Ρίγανη

85% αυθεντικό · Ελληνική

Μια αρωματική παραλλαγή των μελιτζανών στο air fryer, με έντονη γεύση σκόρδου και ρίγανης.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μελιτζάνες φλάσκες2 μεγάλες
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτι1/2 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο τριμμένο1/4 κ.γ.

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε τις μελιτζάνες σε φέτες πάχους 1 εκ. και αλατοπιπερώστε.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο με το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη ρίγανη.

  3. 3

    Αλείψτε τις φέτες μελιτζάνας με το μείγμα σκόρδου-ρίγανης.

  4. 4

    Τοποθετήστε τις σε μία στρώση στο καλάθι του air fryer.

  5. 5

    Ψήστε στους 180°C για 12-16 λεπτά, γυρίζοντας τις μισή ώρα, μέχρι να γίνουν τραγανές και να πάρουν χρυσαφί χρώμα.

  6. 6

    Σερβίρετε ζεστές.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Παραδοσιακό Σκορδόψωμο με Τυρί
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Σκορδόψωμο με Τυρί

Κλασικό σκορδόψωμο με φρέσκο ψωμί, σκόρδο, βούτυρο, μυρωδικά και λιωμένο τυρί. Ιδανικό ως συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα.

20 λεπ 400 kcal

Μπαγκέτα ή χωριάτικο ψωμί · Βούτυρο ανάλατο · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Γρήγορο Σκορδόψωμο με Τυρί στο Τηγάνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Σκορδόψωμο με Τυρί στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του σκορδόψωμου, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Ψήνεται στο τηγάνι για τραγανή υφή.

15 λεπ 280 kcal

Φέτες ψωμιού του τοστ ή λευκό ψωμί · Βούτυρο · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο