Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι (20 λεπτά)
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Γρήγορο Κοτόπουλο με Πορτοκάλι (20 λεπτά)

80% αυθεντικό · Ελληνική

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τη γεύση του πορτοκαλιού.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Στήθος κοτόπουλου κομμένο σε λωρίδες500 γρ
  • Χυμός πορτοκαλιού έτοιμος1 φλιτζάνι
  • Ξύσμα πορτοκαλιού1 κουταλάκι του γλυκού
  • Ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας
  • Σάλτσα σόγιας3 κουταλιές της σούπας
  • Κορν φλάουρ1 κουταλιά της σούπας
  • Τζίντζερ φρέσκο τριμμένο1 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Σουσάμι (για γαρνίρισμα)1 κουταλιά της σούπας

Βήματα

  1. 1

    Αλατοπιπερώστε τις λωρίδες κοτόπουλου.

  2. 2

    Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά. Σοτάρετε τις λωρίδες κοτόπουλου για 4-5 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.

  3. 3

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, το ξύσμα πορτοκαλιού, το τζίντζερ και το κορν φλάουρ μέχρι να διαλυθεί καλά.

  4. 4

    Ρίξτε το μείγμα πορτοκαλιού στο τηγάνι με το κοτόπουλο. Ανακατέψτε συνεχώς για 2-3 λεπτά μέχρι η σάλτσα να πήξει και να καλύψει το κοτόπουλο.

  5. 5

    Σερβίρετε αμέσως, πασπαλίζοντας με σουσάμι.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα
80% αυθεντικό

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Η μπανάνα προσθέτει φυσική γλυκύτητα και υγρασία.

25 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κλασικού τσάι λάτε, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Χρησιμοποιεί έτοιμο μείγμα μπαχαρικών για τσάι για ευκολία.

5 λεπ

Νερό · Γάλα · Μείγμα τσαγιού chai (σε σκόνη ή φακελάκι) · Ζάχαρη ή γλυκαντικό

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο