Πίσω
Κοτόπουλο Σατάι με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λεμονόχορτου
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Κοτόπουλο Σατάι με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λεμονόχορτου

80% αυθεντικό · Ταϊλανδέζικη/Fusion

Μια δημιουργική παραλλαγή του κοτόπουλου σατάι, με έντονη γεύση λεμονόχορτου στη μαρινάδα και μια πιο πικάντικη, αρωματική σάλτσα φυστικιού.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Στήθος κοτόπουλου500 γρ.
  • Γάλα καρύδας150 ml
  • Λεμονόχορτο2 στελέχη
  • Σάλτσα ψαριού2 κ.σ.
  • Πάστα κόκκινου τσίλι1 κ.γ.
  • Κουρκουμάς1 κ.γ.
  • Φυστικοβούτυρο150 γρ.
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Τζίντζερ φρέσκο1 κ.γ.
  • Χυμός λάιμ2 κ.σ.
  • Φρέσκια μένταγια γαρνιτούρα
  • Αλάτιελάχιστο
  • Μαύρο πιπέριελάχιστο

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε κύβους 2-3 εκ.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε το κάτω μέρος του λεμονόχορτου. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γάλα καρύδας, το ψιλοκομμένο λεμονόχορτο, τη σάλτσα ψαριού, την πάστα τσίλι, τον κουρκουμά και λίγο πιπέρι. Προσθέστε το κοτόπουλο και μαρινάρετε για 30 λεπτά.

  3. 3

    Σουβλίστε τα κομμάτια κοτόπουλου σε σούβλες.

  4. 4

    Για τη σάλτσα: Σοτάρετε το σκόρδο και το τζίντζερ. Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, λίγο γάλα καρύδας, σάλτσα ψαριού, χυμό λάιμ και λίγη πάστα τσίλι (προσαρμόστε την πικάντικη γεύση). Ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει κρεμώδης.

  5. 5

    Ψήστε τα σουβλάκια κοτόπουλου σε προθερμασμένη σχάρα ή γκριλ για 8-10 λεπτά, γυρίζοντάς τα τακτικά.

  6. 6

    Σερβίρετε το κοτόπουλο σατάι ζεστό, περιχύνοντας με την πικάντικη σάλτσα φυστικιού και γαρνίροντας με φρέσκια μέντα και τσίλι.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο
75% αυθεντικό

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο

Μια πιο δελεαστική εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, με την πλούσια γεύση της σοκολάτας και του φυστικοβούτυρου. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό.

35 λεπ

Αλεύρι αμυγδάλου · Κακάο σε σκόνη · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) σοκολάτας · Μπέικιν πάουντερ

Γρήγορο Μάνγκο Λάσσι (Χωρίς Γάλα)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάνγκο Λάσσι (Χωρίς Γάλα)

Μια απλοποιημένη, γρήγορη εκδοχή του κλασικού μάνγκο λάσσι, ιδανική για όταν βιάζεστε ή θέλετε μια πιο ελαφριά επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά.

5 λεπ

Πολτός μάνγκο (από φρέσκο ή κατεψυγμένο μάνγκο) · Γάλα καρύδας (πλήρες) · Χυμός λάιμ · Τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο (προαιρετικά)