Välipala

Nopeasti valmistuva versio chiapuurosta, joka sopii kiireiseen aamuun. Valmistuu alle tunnissa.

chiansiemeniä · jogurttia (tai kasvipohjaista jogurttia) · maitoa (tai kasvimaitoa) · hunajaa tai vaahterasiirappia

Klassinen ja ravitseva chiapuuro, joka on valmistettu chiansiemenistä, maidosta ja makeuttajasta. Täydellinen aamiainen tai välipala.

chiansiemeniä · maitoa (tai kasvimaitoa) · hunajaa tai vaahterasiirappia · vaniljauutetta

Nopea ja helppo versio katkarapuleivästä, joka valmistuu hetkessä. Täydellinen lounaaksi tai välipalaksi.

Vaaleaa paahtoleipää · Pieniä kypsiä katkarapuja · Kermaviiliä tai ranskankermaa · Sitruunamehua