15 minaika

Helppovaikeus

4Annokset

—Arvio

Ravintosisältö

220 kcalKalorit

7 gProteiini

35 gHiilihydraatit

5 gRasva

Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea aamiainen Välipala

Nopea Chiapuuro

Name: Nopea Chiapuuro
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Moderni
Ingredients: 1 dl chiansiemeniä; 2 dl jogurttia (tai kasvipohjaista jogurttia); 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa); 1-2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia; 1 dl hedelmäsosetta (esim. mango tai mansikka); ripaus suolaa

80% aito · Moderni

Nopeasti valmistuva versio chiapuurosta, joka sopii kiireiseen aamuun. Valmistuu alle tunnissa.

Ainekset

Annokset4

chiansiemeniä1 dl
jogurttia (tai kasvipohjaista jogurttia)2 dl
maitoa (tai kasvimaitoa)2 dl
hunajaa tai vaahterasiirappia1-2 rkl
hedelmäsosetta (esim. mango tai mansikka)1 dl
suolaaripaus

Vaiheet

1
Yhdistä chiansiemenet, jogurtti, maito, hunaja/vaahterasiirappi ja ripaus suolaa kulhossa.
2
Sekoita huolellisesti.
3
Anna turvota huoneenlämmössä noin 10-15 minuuttia, sekoittaen välillä, kunnes puuro paksuuntuu.
4
Lisää hedelmäsosetta ja sekoita kevyesti.
5
Tarjoile heti.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

70% aito

Nopea aamiainen Välipala

Nopea Talkkunahyve

Nopeampi versio perinteisestä talkkunahyveestä, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää hieman vähemmän aineksia.

10 min 230 kcal

Talkkunajauho · Maito · Sokeri · Suola

Perinteinen ruoka

Aamiainen Välipala

Perinteinen Chiapuuro

Klassinen ja ravitseva chiapuuro, joka on valmistettu chiansiemenistä, maidosta ja makeuttajasta. Täydellinen aamiainen tai välipala.

300 min 250 kcal

chiansiemeniä · maitoa (tai kasvimaitoa) · hunajaa tai vaahterasiirappia · vaniljauutetta

80% aito

Nopea aamiainen Välipala

Nopeat Raejuustopannukakut

Nopeampi versio raejuustopannukakuista, jossa käytetään valmista pannukakkujauhetta ja vähemmän aineksia. Helppo ja nopea valmistaa arki-aamuna.

20 min 220 kcal

Raejuusto · Pannukakkujauhe · Maito · Kananmuna

60% aito

Nopeat leivonnaiset Välipala

Nopea Pain au Chocolat (Pikakäyttöön)

Nopeampi versio klassikosta käyttäen valmista lehtitaikinaa ja suklaahippuja. Helppo ja nopea toteuttaa.

30 min 380 kcal

valmis lehtitaikina · tumma suklaa · kananmuna · maito

60% aito

Jälkiruoat Nopeat leivonnaiset

Nopea Suklaababka (ei hiivaa)

Nopeampi versio suklaababkasta, joka käyttää leivinjauhetta hiivan sijaan. Täydellinen silloin, kun aikaa on vähän.

60 min 380 kcal

vehnäjauhoja · sokeria · leivinjauhetta · suolaa

70% aito

Nopea Piirakka Suolainen

Nopea Sieniquiche timjamilla

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmista piirakkapohjaa ja vähemmän valmistelua, mutta säilytetään herkullinen sienien ja timjamin maku.

45 min 380 kcal

valmis suolainen piirakkapohja · oliiviöljyä · valkosipulinkynsi · tuoreita herkkusieniä tai muita sieniä

85% aito

Aamiainen Jälkiruoka Vegaaninen

Kookos-Chiapuuro Mangolla

Eksoottinen versio chiapuurosta, jossa yhdistyvät kookosmaito ja makea mango. Täydellinen kesäaamiaiseksi.

330 min 300 kcal

chiansiemeniä · täysrasvaista kookosmaitoa · vaahterasiirappia · limen mehua

80% aito

Nopea lounas Voileipä

Nopea Croque Monsieur (Madame-versio)

Yksinkertaistettu versio klassikosta, jossa käytetään valmista juustokastiketta ja paistetaan voileipä pannulla nopeamman valmistuksen aikaansaamiseksi. Kananmuna lisätään lopuksi.

15 min 550 kcal

Vaaleaa leipää · Kinkkua · Juustoa (esim. Gruyère tai Emmental) · Voita

Nopea Chiapuuro

Ainekset

Vaiheet

Arvioi tämä resepti

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Nopea Talkkunahyve

Perinteinen Chiapuuro

Nopeat Raejuustopannukakut

Nopea Pain au Chocolat (Pikakäyttöön)

Nopea Suklaababka (ei hiivaa)

Nopea Sieniquiche timjamilla

Kookos-Chiapuuro Mangolla

Nopea Croque Monsieur (Madame-versio)