300 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
350 kcalKalorit
15 gProteiini
40 gHiilihydraatit
15 gRasva
Likimääräinen tekoälyn arvio
Perinteinen Chiapuuro
Perinteinen ruoka · Suomalainen
Klassinen ja ravitseva chiapuuro, joka on valmistettu chiansiemenistä, maidosta ja makeuttajasta. Täydellinen aamiainen tai välipala.
Ainekset
Annokset4
- chiansiemeniä1 dl
- maitoa (tai kasvimaitoa)4 dl
- hunajaa tai vaahterasiirappia2-3 rkl
- vaniljauutetta1 tl
- suolaaripaus
- tuoreita marjoja1 dl
- pähkinöitä tai siemeniä2 rkl
Vaiheet
- 1
Mittaa chiansiemenet kulhoon.
- 2
Lisää maito, hunaja/vaahterasiirappi, vaniljauute ja ripaus suolaa.
- 3
Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet.
- 4
Anna seoksen turvota jääkaapissa vähintään 4 tuntia tai mieluiten yön yli.
- 5
Sekoita puuroa ennen tarjoilua.
- 6
Jaa puuro annoskulhoihin.
- 7
Koristele tuoreilla marjoilla ja pähkinöillä/siemenillä.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
