75 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
230 kcalKalorit
7 gProteiini
40 gHiilihydraatit
4 gRasva
Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopeat Täysjyväsämpylät
70% aito · Suomalainen
Nopeampi versio täysjyväsämpylöistä, jotka valmistuvat vähemmässä ajassa. Sopivat arjen kiireisiin.
Ainekset
Annokset4
- Täysjyvävehnäjauho400 g
- Pikahiiva1 tl
- Lämmin vesi2.5 dl
- Suola1 tl
- Sokeri1 tl
- Rypsiöljy2 rkl
Vaiheet
- 1
Sekoita kuivat aineet keskenään.
- 2
Lisää lämmin vesi ja öljy. Sekoita nopeasti tasaiseksi taikinaksi.
- 3
Vaivaa kevyesti muutama minuutti.
- 4
Anna taikinan kohota peitettynä noin 30-40 minuuttia.
- 5
Muotoile sämpylöiksi ja paista 200 asteessa noin 15-20 minuuttia.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
