160 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
280 kcalKalorit
10 gProteiini
48 gHiilihydraatit
7 gRasva
Likimääräinen tekoälyn arvio
Täysjyväsämpylät siemenillä
80% aito · Suomalainen
Täysjyväsämpylät, joihin on lisätty auringonkukan- ja pellavansiemeniä tuomaan lisää makua ja rakennetta.
Ainekset
Annokset4
- Täysjyvävehnäjauho450 g
- Kuivahiiva1 pss
- Lämmin vesi3 dl
- Suola1 tl
- Auringonkukansiemenet50 g
- Pellavansiemenet50 g
- Hunaja1 rkl
Vaiheet
- 1
Liuota hiiva ja hunaja lämpimään veteen.
- 2
Lisää jauhot, suola ja siemenet. Vaivaa taikina kimmoisaksi.
- 3
Kohota taikinaa tunnin ajan.
- 4
Jaa taikina ja muotoile sämpylöiksi. Voit ripotella päälle lisää siemeniä.
- 5
Kohota sämpylöitä pellillä 30 minuuttia.
- 6
Paista 200 asteessa noin 15-20 minuuttia.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
