10 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
280 קק"לקלוריות
10 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
15 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
סלט חומוס מהיר ופשוט
80% אותנטי · ים תיכונית
גרסה מהירה וקלה לסלט חומוס, מושלמת לארוחת צהריים קלילה או כתוספת.
מרכיבים
מנות4
- גרגירי חומוס מקופסת שימורים, מסוננים ושטופים2 פחיות
- פלפל אדום קצוץ1/2 כוס
- תירס מקופסת שימורים, מסונן1/2 כוס
- זיתי קלמטה מגולענים וקצוצים1/4 כוס
- מיץ לימון2 כפות
- שמן זית2 כפות
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
שלבים
- 1
בקערה, שלבו את גרגירי החומוס, הפלפל האדום, התירס והזיתים.
- 2
בקערית קטנה, ערבבו את מיץ הלימון ושמן הזית. תבלו במלח ופלפל.
- 3
שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו היטב.
- 4
הגישו מיד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
